Funktionsweise

Wie kure.fit ACS arbeitet

Der Muskel, um den es geht

Direkt an deiner Wirbelsäule liegt der Multifidus, der tiefste Stabilisierungsmuskel deines Rückens. Er verbindet die einzelnen Wirbel miteinander und arbeitet wie ein inneres Korsett.

Bei Menschen mit anhaltenden Rückenschmerzen ist dieser Muskel im Durchschnitt kleiner und stärker von Fettgewebe durchsetzt als bei Menschen ohne Rückenschmerzen. Und: Seine Ansteuerung bleibt oft gestört, selbst in Phasen, in denen gerade keine Schmerzen da sind.

Das Entscheidende daran ist, dass du ihn nicht bewusst anspannen kannst. Er liegt zu tief, du spürst ihn nicht einzeln, und er reagiert nicht auf Willenskraft. Deshalb ist er mit klassischen Übungen schwer zu erreichen.

Was das Gerät tut

kure.fit ACS arbeitet mit neuromuskulärer elektrischer Stimulation (NMES/EMS). Über zwei Elektroden-Pads auf dem unteren Rücken gibt das Gerät schwache elektrische Impulse ab. Diese Impulse ahmen die Signale nach, die dein Nervensystem normalerweise an den Muskel schickt und der Muskel zieht sich zusammen, ohne dass du etwas dafür tun musst.

Es ist die gleiche Technologie, die in Physiotherapie und Rehabilitation seit Jahrzehnten eingesetzt wird, um Muskeln zu aktivieren, die ein Patient gerade nicht selbst ansteuern kann.

Zwei Phasen, 15 Minuten

Eine Sitzung dauert 15 Minuten und läuft in zwei Abschnitten:

Phase A Lockern. Rhythmische Kontraktionen, die die Muskulatur im unteren Rücken durcharbeiten und die Durchblutung anregen. Das ist der Teil, den du sofort als Wärme und Lockerheit spürst.

Phase B Ansteuern. Ein anderes Impulsmuster, das den tiefen Muskel wiederholt zur Arbeit bringt. Das ist der Teil, der Zeit braucht, er ist Training, nicht Wellness.

Du musst dabei nichts einstellen und nichts umschalten. Das Programm läuft von selbst durch.

Warum 90 Tage

Ein Muskel, der über Jahre nicht richtig gearbeitet hat, kommt nicht in einer Woche zurück. Deshalb liegt bei kure.fit EMS ein Plan über 90 Tage bei und nicht über sieben Tage.

Der Plan hat drei Abschnitte und einen Endpunkt:

So läuft eine Anwendung ab

1. Pads auf den unteren Rücken oder andere Stelle kleben
2. Steuereinheit aufsetzen
3. Auf der niedrigsten Stufe starten und so weit hochgehen, wie es sich für dich richtig anfühlt
4. 15 Minuten sitzen oder liegen
5. Pads abnehmen, zurück in die Aufbewahrungstasche

Am besten abends. Wenn nachts liegen dein schwierigster Moment ist, sind die 15 Minuten vor dem Schlafengehen der sinnvollste Zeitpunkt.

Was du spürst

Ein Ziehen und ein rhythmisches Anspannen im unteren Rücken. Kein Stechen, kein Brennen. Wenn es unangenehm wird, ist die Stufe zu hoch, dann gehst du eine zurück.

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Wichtig zu wissen

kure.fit ACS ist ein Gerät zur Muskelstimulation. Es ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung und keine Therapie einer Erkrankung der Wirbelsäule. Wenn du eine Diagnose hast, sprich über die Anwendung mit deinem Arzt oder Physiotherapeuten.

Nicht anwenden, wenn:

• du einen Herzschrittmacher, implantierten Defibrillator oder ein anderes aktives Implantat trägst
• du schwanger bist (elektrische Stimulation im Bereich des unteren Rückens ist in der Schwangerschaft ausdrücklich nicht vorgesehen)
• du an Epilepsie leidest
• du eine offene Wunde, einen Ausschlag, eine Entzündung oder eine Hauterkrankung im Anwendungsbereich hast
• du eine Thrombose, Thrombophlebitis oder eine Tumorerkrankung im Anwendungsbereich hast
• das Empfinden in dem Bereich gestört oder abwesend ist

Nicht über dem Hals, dem Kopf, dem Herzen oder über Wirkstoffpflastern anwenden.

Im Zweifel oder bei bestehenden Vorerkrankungen: vorher mit dem Arzt sprechen.